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これは、がんばってきた人へ質問です。
・ちゃんとしなきゃ
・役割を果たさなきゃ
・期待に応えなきゃ
そうやって生きてきた中で、ふと「このままのリズムが苦しい」と感じたことはありませんか？
もし
・決めるのをやめた
・正解を選ばなかった
・“良い自分”でいようとするのを緩めた
そんな瞬間があったなら、そのとき体や心はどう反応しましたか。
息がしやすくなった、不安が出てきた、何者でもなく「ただ生きている」感じがしたどんな感覚でも大丈夫です。きれいにまとめなくて構いません。
今の言葉で、教えて欲しいです！
これ、多くの人が経験してると思います。
ＡＩと考えました、参考までに。
正直に言うと、
「ちゃんとしなきゃ」「役割を果たさなきゃ」って、
社会を回すためのOSみたいなものなんですよね。
だからそれを長年ちゃんと動かしてきた人ほど、
ある日ふと
「え、これずっとフル稼働じゃない？」
って気づく瞬間が来る。
で、面白いのが
少し緩めた瞬間に起きる反応が、人によって全然違うこと。
・息がしやすくなる人
・逆に、急に不安が出てくる人
・「あ、自分って何者でもなかったんだ」って感じる人
どれも正常です。
むしろ、「ちゃんとし続けてきた証拠」なんですよね。
個人的には、
不安が出てきたとしても...
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「良い自分」でいようとするのを緩めたら、
ほっとするより先に
罪悪感が出てきました。
何もしていないのに、
何かをサボっている感じがして。
これって慣れるものなのか、
それとも
ずっと一緒に持っていく感覚なのか、
分かりません。
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これは、がんばってきた人へ質問です。
・ちゃんとしなきゃ
・役割を果たさなきゃ
・期待に応えなきゃ
そうやって生きてきた中で、ふと「このままのリズムが苦しい」と感じたことはありませんか？
もし
・決めるのをやめた
・正解を選ばなかった
・“良い自分”でいようとするのを緩めた
そんな瞬間があったなら、そのとき体や心はどう反応しましたか。
息がしやすくなった、不安が出てきた、何者でもなく「ただ生きている」感じがしたどんな感覚でも大丈夫です。きれいにまとめなくて構いません。
今の言葉で、教えて欲しいです！
わーっと頑張ってきたのを、
ふっとやめたとき。
眠くなりました。
身体が軽くなり、動けるようになりました。
日常や景色、
目の前のものが、愛おしくなりました。
人間に戻った感覚でした。