**―― 自分の長所や短所、どう深掘りしたらいい？

その“もやもや”にAIを使うとスッと道が開ける話。**

自己理解が苦手な人ほど、
「自分の長所なんて思いつかない…」
「短所ばかり見えてしまう…」
と手が止まりやすいもの。

そんなとき、AIは“答えを教えてくれる存在”ではなく、
「あなたの内面を引き出す質問をしてくれる伴走者」
として使うと、本領を発揮します。

今日は、
“自分のアピールポイントが自然と見えてくるAIの使い方”
を実践用プロンプトつきで紹介します。

■ ステップ1：まずはあなたの情報をAIに渡す

AIは事実ベースの材料があるほど深掘りが上手くなります。

たとえばこんな内容を先に共有します：

最近頑張ったこと

周囲から言われたこと

自分の苦手だと思う場面

大事にしたい価値観

■ ステップ2：AIに「深掘りファシリテーター」の役割を与える

AIは役割設定をすると質問の質が一気に変わるので、
“メタ・プロンプト”を活用します。

■ ステップ3：AIに質問の連鎖をつくってもらう（深掘りモード）

長所・短所は
1つ目の答え → なぜ？ → さらに具体例？
と“連鎖”させると、自分らしさが浮かび上がります。

AIに自動で深掘りしてもらうのがポイント。