このプロンプトを初めて使ったのは、
「英語力をちゃんと伸ばしたいけど、何から始めたらいいかわからん…」ってなったとき。

AIに投げたら、

毎日の5分タスク

毎週の復習メニュー

3ヶ月で伸びるロードマップ

まで全部作ってくれて、
“あ、これなら続けられる”って思えた瞬間があったんです。

そこから他の目標にも使いまくって、
今では 「とりあえずAIに分解させる」→「とりあえず始める」 が完全に習慣になりました。

🔚 まとめ：目標は“気合い”じゃなくて“設計”で達成する時代

「やる気ある日だけ頑張る」時代が終わって、
“目標を分解して、淡々と進める”ためにAIを使う時代になってるなと感じます。

興味ある人はぜひこのプロンプト、そのままコピペしてみてください👇