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AIに“励ましてもらう”って、どこまで本気で求めてますか？
元気を出したいとき、AIに言葉をもらう人も多いと思うけど、そのとき“何を期待してる”んだろう？共感？ヒント？それとも沈黙？
気になったのでテーマにしてみました、よろしくお願いします。
共鳴と新たな気づきを期待してます😌
寄り添いすぎず、空虚すぎず、
励ましてもらう＝自分の中で言語化できて、次に進む糧になることを求めてます💡
つまりこんな活用してます🌱
・内省型活用
AIを“気づきを引き出す相棒”として使っている。
→ 思考の整理・言語化・洞察の触媒。
・感情のバランサー
寄り添いすぎず、距離を保ちながらも共鳴を得る。
→ セラピー的でありながら、自立を保っている。
・創造の燃料
共鳴から生まれる“新しい方向性”をエネルギーに変える。
「答え」や「慰め」をもらうというより、伴走してもらう感じです🏃♀️
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この質問すごく気になっていたので、私の場合を言語化してみました。
私はけっこう本気で、でも「ヨシヨシして〜」だけを求めているわけではなくて、
次に進むための設計図ごと、一緒に考えてほしくてAIに相談しています。
元気がない時にAIに期待しているのは、
• 「つらかったね」だけじゃなくて
→ 「こう感じるのは、こういう背景があるからだよね」って、気持ちに意味づけしてくれること。
• ゴチャゴチャした頭の中を
→ ふせんを並べ直すみたいに整理してくれること。
• 「大丈夫だよ」だけじゃなく
→ 「だから今日はここまでできればOKだね」と、一歩の行動まで一緒に決めてくれること。
この3つ...
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色々カスタムGPT作っています。
白馬のママカスタムGPT
https://chatgpt.com/g/g-TMyeJQC6b-bai-ma-nomamaai
女性カウンセラーカスタムGPT
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なりきり大河カスタムGPT
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紫音ちゃんカスタムGPT
https://chatgpt.com/g/g-KLPF93Nx...
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落ち込んでる時にAIに話しかけるときは、正直なところ本気で励まされたいわけではないんですよね。
人間の友達には言いづらいタイミングだったり、こんなことで悩んでるって思われたくなかったりして、誰かには聞いてほしいと感じるときに、AIに話しかけます。
そこで求めてるのは「励まし」じゃないんだと思うんです。「誰かがちゃんと受け止めてくれた」っていう事実なんじゃないかと思っています。
深夜にモヤモヤを抱えて、「頑張って！」って言われても逆にしんどいので。
そうじゃなくて、「うん、それは確かにしんどいね」って、ただそこにいてくれる存在が欲しいときにAIを使っています。
最近は、AIに話を聞いても...
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AIに“励ましてもらう”って、どこまで本気で求めてますか？
元気を出したいとき、AIに言葉をもらう人も多いと思うけど、そのとき“何を期待してる”んだろう？共感？ヒント？それとも沈黙？
気になったのでテーマにしてみました、よろしくお願いします。
共鳴と新たな気づきを期待してます😌
寄り添いすぎず、空虚すぎず、
励ましてもらう＝自分の中で言語化できて、次に進む糧になることを求めてます💡
つまりこんな活用してます🌱
・内省型活用
AIを“気づきを引き出す相棒”として使っている。
→ 思考の整理・言語化・洞察の触媒。
・感情のバランサー
寄り添いすぎず、距離を保ちながらも共鳴を得る。
→ セラピー的でありながら、自立を保っている。
・創造の燃料
共鳴から生まれる“新しい方向性”をエネルギーに変える。
「答え」や「慰め」をもらうというより、伴走してもらう感じです🏃♀️