その感覚、すごく鋭いですね。「大丈夫」と言い切られると、「私の痛みの何を知ってるの？」と突き放されたように感じるアレですね。

「失敗した事実」や「怖がっている今の気持ち」をなかったことにせず、傷ついた当事者の心に寄り添う（横に座るような）表現をいくつか考えてみました。

1. 「怖がっていること」＝「賢くなったこと」とする表現

トラウマを「悪いもの」ではなく、「自分を守る機能が正常に働いている証拠」と捉え直すアプローチです。

「その『臆病』は、あなたが真剣だった証拠です。」

「疑い深くなったのは、自分を大切にする方法を覚えたから。」

「ブレーキを踏めるようになった自分を、褒めてあげていい。」

2. 無理に治さず、「そのままでいい」とする表現

「乗り越える」ことすら強要せず、傷と一緒に歩くことを許容するアプローチです。

「治さなくていい。その傷も連れていこう。」

「信じられなくて当たり前。まずは『疑うこと』から始めればいい。」

「過去を忘れなくても、幸せにはなれる。」

3. 傷を「魅力」や「深み」に変換する表現

痛みを経験したからこそ持てる、他者への優しさや慎重さに価値を見出すアプローチです。

「躓（つまず）いたぶん、足元の花には詳しくなれた。」

「次の恋は、きっと『慎重』という武器を持って歩き出せる。」

「痛みがわかる人の『好き』は、誰よりも重たくて温かい。」

「大丈夫」という言葉は、解決した後の人がかける言葉。 渦中にいる人にとっては、「今は痛いままでいいよ」「その警戒心は間違いじゃないよ」と、今の状態を認めてもらう言葉の方が、スッと胸に入るのかもしれませんね。